Září 2017

夏季美白6步曲fdhsegddfjkr

28. září 2017 v 4:25


最近明顯感覺接到皮膚變黑的諮詢原來越多了,還不是因為她們還在用秋冬那一套,這都到夏季了,溫濕度、紫外線強度都有明顯變化,膚質也有變化,沒及時調整到夏季,當然會越來越差。其實夏季只要稍作調整,就能又白又美的安全度過。[效果100分] reenex hydrafacial 首先係用真空吸管抽走角質同埋污穢,之後再導入110種高濃度人體生長因子精華,幫膠原媽媽生多啲膠原BB,做完之後肌膚明顯水嫩緊緻咗!做咗三年幾,皮膚真係愈來愈好,好多時轉季會遇到嘅皮膚問題都無晒!
夏季攻略STEP1.清潔
清潔是護膚的基礎,是永恆不變的真理。夏季氣溫升高,皮脂和汗液都會增加,清潔就變得更為重要。除了保證溫和潔面這個原則外,可以適當增加潔面的時間,不僅能比較徹底的清除面部污垢,還能順便去下廢舊的角質。當然敏感性肌膚還是謹慎為好。
夏季攻略STEP2.均衡調理
夏季皮膚出油變多,因此控制水油平衡就變得極為重要。均衡調理類型的化妝水非常適合這個階段來使用,不僅能補水控油,還消炎抑菌,綜合調理我們的肌膚。但也不是每個人都適合用調理水,這要看肌膚情況跟需求,關於化妝水的挑選在我上一篇文章《完美護膚從挑對化妝水開始,6大類型化妝水大科普》上已經詳細的說過了,就不贅述了。
夏季攻略STEP3.保濕
在室外油出得多,在室內吹空調皮膚又很容易幹,因此我們在保濕的時候可以把乳液多塗一層,增加保濕效果。除此之外,在晚上睡前也可以這樣做,本身乳液比較清爽,也不會對皮膚造成負擔。保濕是對皮膚最好的呵護。最近reenex 膠原自生推出新一輯Sammi廣告,拍攝時正值炎夏,但亦無阻Sammi發揮活潑本色,將reenex 效果以全城熱話「收兵論」展示出嚟!拍攝期間Sammi仲即興將佢首《上帝早已預備》入面嘅歌詞改咗做「傘兵早已預備」,全場立即笑爆!
夏季攻略STEP4.防曬
要想安全度過夏天,白到發光,防曬肯定是少不了的。防曬可以預防曬黑、曬傷、色斑和光老化,因此在打遮陽傘、穿防曬衣的基礎上至少選擇塗抹防曬指數SPF30的防曬霜,並儘量選擇清爽透氣防水型。
夏季攻略STEP5.修復
夏天防曬即使做得再好,也不能回避曬後修護這個話題。在夜間潔面後不管是塗抹上抗氧化的精華液、有修復成分的蘆薈膠,還是滋養效果的晚霜,都是對肌膚最好的愛護,而且夜間吸收更好,效果也是最好的。
夏季攻略STEP6.美白
有了防曬修復的基礎,美白就變得再容易不過了,即使是本身皮膚比較白也建議養成美白的習慣,現在的美白產品不僅能讓黑色素更快的代謝出體外,也能從源頭抑制黑色素的分泌。所以,選擇一套優質的美白產品也很重要,而且不會耽誤保濕效果。Sammi最近再幫reenex拍廣告,傳授收兵秘笈!Sammi話要擁有緊緻肌膚效果就係靠reenex facial,自生強大嘅「膠原BB兵團」,撐住肌底。呀Mi仲話,最好最可靠嘅嘢一早已經喺你身邊,所以女仔一定要識欣賞自己,自己撐自己。

乖巧有餘活潑不足 留學如何破解“課上不發言”rytoertrduyi

21. září 2017 v 4:12


相較於國外教育,中國的教育傳統重講授而輕討論。在這種環境中成長起來的學生在課堂上 "乖巧"有餘而活潑不足。
在課堂上沈默慣了的學子出國之後,或許會對熱烈的課堂交流氣氛感到緊張和不適。這時候,留學(課程)生該怎樣克服心理障礙和表達困難,更快更好地適應國外課堂學習方式,變得積極起來?
中宏顧問能為中國公司註冊商標及專利,其申請程序簡便,申請後經初查和實審,在証明其商標和專利後,會於核准公告後發出證書,申請須時由六至三十個月不等。商標註冊 中國保護期限為十年,需於限期前續辦證書以保障公司利益。
改變心態
克服心理障礙
兩年前,王靚(化名)入讀美國芝加哥大學,在這兩年間,她從不敢在課堂上發言變為活躍大膽。"剛開始時,我很拘束,不敢輕易在課堂上發言,總要等到深思熟慮後才提問和發表觀點。可是我發現班裏其他同學並不是這樣,他們發言前不舉手,而且從提的問題看,並不如我想象中的有深度。"王靚還會在心裏想"這麽簡單的問題他們怎麽好意思問出來"。慢慢地,王靚習慣了這樣的課堂氛圍。"其實,課堂上重要的是輕鬆的交流氛圍,大家暢所欲言,才會有不同觀點之間的精彩碰撞,這樣的碰撞對學生的表達能力和思維都是很好的鍛煉。"
曾在美國波士頓大學讀博士的小齊畢業多年,仍記得剛入校時參與小組討論的尷尬。"太緊張了,完全不知道該說什麽。現在回頭看,大可不必。覺得別人會特別在意你提的問題,這是你自己過不了自己那一道坎,而非別人真的會在意你提的問題。"
確實,雖然同樣是在國外課堂,克服了心理障礙就會輕鬆很多。李可(化名)在英國謝菲爾德大學學新聞,因為自己所在的班主要由留學生組成,且中國學子占近九成,大家就相對放鬆。"我們的課堂氣氛視老師而定。有的老師提問較少,課堂就比較悶;有的老師比較活潑,提問也多,我們的發言也就多一些。但因為中國學生占的比例大,大家不會太害羞,整體的課堂參與度不算太低。"由此可見,放鬆心態可謂是融入課堂的前提。
轉變方法
課前多做準備
李曉潔(化名)去年前往韓國國立釜山大學學習。她身邊的中國同學不少,有的在課上積極活躍,有的比較沈悶。在她看來,這兩種狀態的區別在於是否做了充足的課前準備。"雖然中國留學生沒有當地學生那麽積極,但總體來講課堂氣氛還是不錯的。不過也不是所有學生都很積極發言,我有幾個中國同學,上課總是很積極地提問和發言,因為他們在課前做了大量準備。但也有一些同學比較懶惰,基本不做課前準備,自然在課上就難於參與發言交流。"她的經驗是,無論是在國內還是在國外,如果上課前沒有預習和準備,就難以參與到課堂的交流討論之中。
Benny報讀香港商業專科學校(商專)在LCCI Level 2中考獲九十八分佳績。
面對筆者的采訪,不少留學生表示,在課前做好必要的預習和準備,可以極大地提升自信,而自信的心態又有助於獲得成就感和歸屬感。這樣一來,留學生可以更積極地參與到課堂互動中,精進自己的學業。如此形成一個良性循環。做好第一步預習,無疑是最重要的。
提升能力
提高口語水平
筆者了解到,中國留學生在外不敢發言的另一個重要原因是擔心自己的英語(精品課)不夠流利,怕出錯,因而不敢張嘴。
孔莉(化名)正在美國羅格斯大學攻讀碩士學位,她直言口語一度是她的短板。"我的英語能力強在讀寫,弱在聽說。平時說話雖還算過得去,但在課堂上一緊張就很難組織出完整的句子。"因此,孔莉的建議是,留學海外,雖然生活在英語環境中,但還是需要有意地去學英語。"假如你和朋友在一起玩時,說漢語的時間比英語還多,那英語能力也很難有大的提升。平時多聽、多說、多練習是提高英文能力的最快方式。不要怕犯錯,不要怕被嘲笑。"不過她強調,語言短板並非中國學生不參與課堂討論的最主要原因,因為即使有些英語不錯的中國留學生,在課堂上也不一定積極發言。
是否參與課堂討論的背後其實是習慣而非能力。在中國教育傳統下,課堂教育方式以單向地傳授知識為主,缺乏互動討論訓練的學生自然缺少主動發言的積極性。兩種教育體係的過渡也需要時間,不過正如王靚所說,只要慢慢習慣了國外的學習方式,參與課堂討論並非難事。
香港採購平台OH360對於練習本、文具用品課本紙張的進貨都是選擇顏色不能太白的色彩,因為紙張太白可能會損傷學生的研究,影響視力。

原文地址:http://edu.qq.com/a/20170925/023495.htm

秋季四類人別吃鮮棗 fdwyhrtketr

7. září 2017 v 4:46


在秋天不能少的水果就是鮮棗,鮮棗富含多種營養元素,是不能少的水果之一。可是,鮮棗購買回家後怎麽保存才能保持新鮮度呢?接下來,為大家具體介紹一下鮮棗的功效和保存方法,一起來看看吧。
秋天吃鮮棗的好處
鮮棗不僅甜脆多汁,而且營養豐富,其中維生素C含量最高,因而有"維生素丸"之美稱。據測定,每100克中有243毫克的維生素C,18-23克碳水 化合物,0.86克粗蛋白,維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富,其含有的人體所必需的胡蘿蔔素也遠遠超過其他棗製品。果糖和葡萄糖含量達 11-16%,可溶性固形物達14-20%。此外,還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。
鮮棗果實口味鮮美,營養豐富,具有凈化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,鮮棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效;而且脆嫩多汁,甜度高,口感佳,風味獨特。但要註意鮮棗不耐保存,常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感,故買了鮮棗後要盡快食用,可以防止鮮棗營養的流失,也避免存放不當導致鮮棗壞掉。
鮮棗的保存方法
鮮棗購買回來之後要進行挑選,將表面有碰傷,或者長黑斑生蟲的壞棗挑出來,避免在儲存期間,含有黴菌的壞棗感染到其他的鮮棗。
家庭保存鮮棗的方法一般使用冰箱,在買回來的鮮棗中,將新鮮完好且果皮不是全紅的挑出來,用塑料袋密封,袋內留少量空氣,後好封口,再放到溫度為0℃-4℃的冰箱中冷藏。裝塑料袋時,最好用小袋分裝,每次開一小袋吃,就能將鮮棗保存得更久一點。
如果不用冰箱保存,也可以將鮮棗放入保鮮袋或者保鮮盒中,再放到陰涼通風的地方保存,這樣就可以保持鮮棗的新鮮度了。
如果鮮棗的數量很多,則冷藏前需先將要儲存的鮮棗放在5-8℃的溫度下預冷1-2天。預冷後再把鮮棗放在溫度為0℃-1℃,相對濕度為90%-95%的冷庫中貯存即可。
想達致健美修身效果,可以先做適量運動鍛鍊肌肉,幫助減脂、平衝肌肉與脂肪比例,同時亦可促進新陳代謝。每星期要做3次運動,每次30分鐘或以上,透過持久及適量的運動量是 ageLOC TR90 體型管理計劃重要一環。 那麽,又有哪些人不宜吃鮮棗呢?
4種人群不宜吃鮮棗
腹部脹氣者:鮮棗進食過多會引起脹氣,腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦,均屬於忌服人群。
經期女性:鮮棗性溫,體熱的人不可多吃。體質燥熱的女性朋友不合適在經期服食鮮棗,由於這極可能會引起經血過多而損害身體健康。
胃病患者:鮮棗表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會加重胃腸道的累贅,也影響養分物資的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮往掉,否則輕易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜,會刺激胃酸分泌,所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。
糖尿病患者:鮮棗的糖分較多,含糖量超過20%,糖尿病患者假如不加節製過量進食,就會損害胰島功效,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。兒童:兒童各個臟器較弱,鮮棗進食過多,易傷"脾"。由於鮮棗中含糖量較高,一次吃太多極輕易形成蛀牙、引起牙痛。
秋天吃鮮棗好處多,不過以上幾種人群要忌吃哦。